por kamaispa | May 4, 2022 | Masajes
Beneficios del masaje tailandés
Tabla de contenidos
- Beneficios del masaje tailandés
- ¿En qué consiste el masaje tailandés?
- ¿Cómo es el masaje tailandés?
- Principales beneficios del masaje tailandés
- Prueba nuestros masajes tailandeses
El masaje tailandés es uno de los más beneficiosos para liberar el estrés, que combina movimientos de extensión y presión derivados del yoga en los puntos energéticos del cuerpo, destinados a mejorar tanto la flexibilidad como la circulación sanguínea.
Uno de los más demandados en nuestro centro, hoy te contamos qué es y cuáles son los beneficios del masaje tailandés, para que puedas conocer en qué consiste y cómo puede ayudarte. Seguro que, una vez finalizado el artículo, estarás deseando probarlo.
¿En qué consiste el masaje tailandés?
Procedente de la medicina ayurvédica y el yoga, el origen del masaje tailandés se remonta 2500 años atrás y, a lo largo del tiempo, ha ido evolucionando y mejorando, hasta convertirse en una de las técnicas de masaje más eficaces y demandadas.
También conocido como masaje thai, consiste en un masaje destinado a recuperar la elasticidad de los músculos, reduciendo la tensión y los posibles dolores acumulados en cualquier zona del cuerpo. También favorece la movilidad de las articulaciones.
Una terapia corporal que ayuda a restablecer la energía vital y a reequilibrar aspectos físicos, mentales y emocionales. Bien aplicado, permite alcanzar un estado de relajación profundo.
Recomendado para todo tipo de personas, gracias a la diversidad de movimientos y posiciones, se adapta a las cualidades físicas y necesidades de cada uno. Eso sí, para aplicar un masaje tailandés es fundamental recurrir a un masajista experto en esta técnica, que permita mantener un estado de concentración y atención.
¿Cómo es el masaje tailandés?
Tradicionalmente, el masaje thai se aplica sobre un futón, con el objetivo de ofrecer una base sólida y estable que permita ejecutar la técnica con total seguridad y eficacia. Con el paso del tiempo, a medida que ha ido evolucionando, el masaje también puede aplicarse sobre una camilla.
Con una duración de las sesiones de entre 60 y 120 minutos, por lo general, en una sesión se trabajan las cuatro posturas anatómicas (decúbito supino, prono, lateral y sentado), aunque es posible emplear otras combinaciones con el objetivo de realizar un trabajo más específico.
Normalmente, se comienza por los pies y va en dirección ascendente, para estimular el retorno de la sangre al corazón. Es importante calentar el cuerpo progresivamente a nivel musculoarticular antes de realizar grandes movimientos.
A diferencia de otros masajes, en el masaje thai se utilizan las manos, dedos, codos, antebrazos, pies, rodillas y piernas, para liberar los flujos de energía bloqueados.
Así mismo, para el correcto desarrollo del masaje tailandés, la comunicación es fundamental, siendo clave que el masajista conozca a la perfección las zonas doloridas, para aplicar más o menos presión a medida que se avanza.
Principales beneficios del masaje tailandés
Una vez conocemos qué es y cómo se aplica, vamos a repasar los principales beneficios del masaje thai.
El masaje thai consigue una total relajación de los músculos del cuerpo, eliminando las energías negativas y los bloqueos que provocan tensión o nervios, gracias a que trabaja directamente sobre los meridianos del cuerpo.
- Activa la circulación sanguínea:
Este tipo de masaje también activa y mejora la circulación sanguínea, acelerando la recuperación y curación. También ayuda a recuperar el tono muscular adecuado, previniendo posibles lesiones en el futuro.
Al aplicar presión, es muy eficaz para aliviar dolores en zonas específicas del cuerpo, siendo altamente recomendable para personas que padecen dolor de columna o de las cervicales.
El masaje tailandés mejora la flexibilidad a nivel articular y muscular, ayudando a disfrutar de un mejor estado de salud, así como a prevenir dolores en el futuro que puedan surgir a raíz de actividades deportivas o cotidianas.
Así mismo, hay que destacar que es beneficioso para la piel, ya que al estimular la circulación en los vasos capilares, ayuda a mejorar el estado de la dermis, equilibrando la secreción sebácea y deja la piel más suave e hidratada.
Otros beneficios del masaje thai:
- Reduce el insomnio y mejora la calidad del descanso.
- Alivia dolores menstruales.
- Mejora el sistema digestivo y reduce las náuseas.
- Alivia dolores de cabeza y cefaleas.
- Favorece la eliminación de toxinas.
- Reduce la sensación de estrés y ansiedad.
- Mejora la postura corporal.
- Aporta sensación de bienestar a nivel físico, mental y energético.
Prueba nuestros masajes tailandeses
Si quieres probarlo y disfrutar de los beneficios de este famoso masaje, en Kamai ponemos a tu disposición diferentes tipos de masajes tailandeses, para que puedas escoger el que más te guste y mejor se adapte a tus necesidades:
- Masaje tailandés tradicional:
Es el masaje tradicional de Tailandia, que consiste en una serie de estiramientos y una profunda presión sobre los puntos energéticos del cuerpo. Se aplica utilizando las manos, pies, codos, rodillas, etc.
- Masaje tailandés con aceite caliente + aromaterapia:
Es un masaje de cuerpo completo con el que se relajan y descontracturan todos los músculos, y en el que se ejerce una elevada presión. Se aplican una serie de aceites esenciales con efectos muy relajantes y descontracturantes, que permiten el deslizamiento por la piel más cómodamente.
La reflexología podal thai consiste en un masaje con el que se estimulan las zonas reflejadas de los pies, las cuales corresponden con los órganos y glándulas del cuerpo. Favorece el flujo de energía a través de las presiones y deslizamientos, centrando el trabajo en las líneas Zen. Tiene efecto relajante y desestresante, mejorando la salud y la sensación de bienestar.
Haz tu reserva en Kamai y disfruta de todos los beneficios del masaje tailandés. Ponemos a tu disposición un amplio equipo de masajistas expertos en el masaje thai y en el resto de masajes orientales, para que puedas disfrutar de una experiencia única e inolvidable.
por kamaispa | Mar 21, 2022 | Relajación
Cómo aliviar la tensión muscular por estrés
El estrés es uno de los problemas más frecuentes que sufrimos en la sociedad actual, el cual procede de la acumulación de tensión que vamos sufriendo por los problemas y obligaciones a las que nos enfrentamos cada día. Esta tensión se puede generar tanto a nivel físico como psicológico, de manera que en esta ocasión nos vamos a centrar en aprender cómo aliviar la tensión muscular por estrés.
Consejos para aliviar la tensión muscular por estrés
La mejor forma de prevenir problemas mayores es actuando frente a la tensión muscular por estrés en el momento en el que se empieza a desarrollar, de manera que si observáis que vuestros músculos empiezan a actuar negativamente debido a niveles de estrés elevados, os recomendamos que apliques los seis consejos siguientes.
Practicar técnicas de relajación
Una buena forma de eliminar el estrés y reducir la tensión muscular es mediante la práctica de técnicas de relajación.
Existen multitud de técnicas diferentes entre las que podemos elegir, algunas de ellas muy breves y pensadas para relajarte rápidamente en momentos muy concretos en los que el nivel de estrés sube y lo tienes que bajar con rapidez, mientras que otras requieren de más tiempo y te ayudarán a ir reduciendo el estrés generalizado de manera gradual.
Cualquiera de las técnicas va a requerir trabajo y esfuerzo por nuestra parte, ya que es algo que necesita que lo practiquemos con asiduidad para lograr ver los resultados, pero en el momento en el que lo conseguimos, se convierten en soluciones muy eficientes.
Masajes
Los masajes son uno de los recursos clave para resolver cualquier tipo de tensión muscular, ya sea tensión muscular en las piernas por estrés, en brazos, cuello, hombros o cualquier otra parte de nuestro cuerpo.
En este sentido lo más recomendable es optar por los masajes orientales, teniendo la posibilidad de elegir entre un amplio abanico de alternativas que se adaptarán de forma completamente personalizada a nuestra tensión tanto física como psicológica.
Existen distintas técnicas de masajes que están orientadas a conseguir un adecuado equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente, de manera que con el propio masaje se va a actuar en ambos grupos, logrando una inmediata relajación de la tensión física y una progresiva adaptación de nuestra mente, gracias a lo cual, en pocas sesiones se consiguen unos resultados verdaderamente asombrosos.
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Meditar
La meditación es una forma fantástica de actuar directamente sobre el estrés, de manera que en este caso lo que estamos haciendo es buscar el medio que nos permite actuar directamente sobre la raíz del problema, con lo que la tensión muscular se reducirá automáticamente.
El objetivo es aprender a organizar tus emociones, de manera que identifiques y procedas a corregir aquellos patrones que te generan pensamientos negativos y que poco a poco van alimentando el estrés.
Hay que tener en cuenta que la medicación es un proceso que requiere tiempo pero es muy efectiva, de manera que cuanto antes nos pongamos en marcha, antes empezaremos a disfrutar de sus grandes beneficios.
Aplicar calor
Aplicar calor en la zona afectada puede ser un recurso muy útil en un momento puntual, de manera que si notas un fuerte dolor, con un poco de calor observarás que el músculo se relaja y poco a poco el dolor va reduciéndose.
Estiramientos
Los estiramientos es una forma muy recomendable de preparar los músculos frente a la tensión, a lo cual se recomienda unir la práctica de ejercicio físico de forma diaria, gracias a lo cual, en poco tiempo se consigue reducir la tensión acumulada y, por tanto, descienden los dolores musculares asociados.
Detectar las situaciones que provocan el estrés
Para poder disfrutar de una mejor calidad de vida y acabar con los molestos dolores producidos por la tensión muscular por estrés, es importante actuar directamente sobre aquellos aspectos que son los que nos generan dicho estrés.
El objetivo es analizar las causas por las que se produce, de forma que podamos actuar contra ello de manera directa.
Músculos más afectados por estrés y tensión
Prácticamente cualquier músculo de nuestro cuerpo se puede ver afectado negativamente por el estrés y la tensión, pero vamos a enumerar aquellos que lo hacen con una mayor habitualidad:
- Mandíbula: los músculos mandibulares de los primeros que se ven afectados cuando el estrés asoma.
- Entrecejo: es una parte del cuerpo que responde en situaciones en las que estamos preocupados o tensos.
- Cuello: el cuello es otra de las zonas donde se concentra una mayor cantidad de tensión muscular, muy especialmente si hacemos trabajos en los que no movemos la cabeza demasiado a lo largo del día como ocurre por ejemplo cuando estamos sentados en la oficina.
- Hombros: la tensión en los hombros es otro de los tipos más generalizados cuando nuestros niveles de estrés aumentan.
- Espalda: la mayor parte de personas que padecen estrés continuo o se ven sometidos a elevados niveles de estrés, identifican dolores de espalda incluso aunque mantengan una buena higiene postural.
- Piernas: la tensión muscular piernas por estrés es otro de los problemas de tensión muscular más frecuentes, lo cual, unido a trabajos que nos llevan a estar muchas horas sentados o muchas horas de pie, se puede llegar a convertir en un serio problema para nuestra calidad de vida.
por kamaispa | Mar 2, 2022 | Masajes, Relajación
Para que sirve la exfoliación corporal
La exfoliación corporal es un proceso muy beneficioso para la piel de todo el cuerpo, pero para conseguir buenos resultados y disfrutar de los máximos beneficios, es muy importante aprender a hacerla correctamente, así como establecer un calendario a través del cual las exfoliaciones no se junten ni separen en exceso, además de que conoceremos las ventajas de hacer este proceso en un entorno tranquilo, agradable y por supuesto de la mano de los mejores profesionales.
¿Qué es la exfoliación corporal?
La exfoliación corporal es un tratamiento a través del cual se eliminan las células muertas que se han ido acumulando con el paso del tiempo sobre la piel.
Hay que tener en cuenta que la piel se va renovando de manera natural, pero buena parte de las células muertas se mantienen adheridas a las nuevas estructuras que nacen.
De esta manera, mediante la exfoliación corporal se consigue disfrutar de una limpieza efectiva de todas estas células, a la vez que también se activa la microcirculación y mejora el drenaje.
Todo esto se traduce en una piel mucho más sana, limpia, suave, luminosa y también homogénea, además de que también es un proceso que va a ayudar a que tratamientos que realicemos posteriormente, tengan una mayor penetración y permitan una mejora más eficaz.
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¿Cómo se hace una exfoliación corporal?
La exfoliación corporal se realiza utilizando un producto que generalmente se presenta en formato de crema o de gel, el cual contiene micropartículas con capacidad exfoliante.
Este producto se aplica sobre la piel húmeda, realizando un masaje con movimientos circulares y ascendentes.
Es muy importante seguir el orden correcto durante la exfoliación corporal, ya que esto va a determinar los resultados finales.
De esta manera, se comienza por los pies y se va subiendo por cada una de las piernas.
A continuación se pasa a los brazos, al abdomen y seguidamente a los glúteos.
De esta parte del cuerpo se sube de nuevo hacia la espalda, se pasa por el pecho y finalmente por el escote.
Es muy importante que toda esta aplicación se realice con tranquilidad y con tiempo, sin prisa, y asegurándonos de que se cubre todo el espacio de la piel, lo que significa que es importante que la exfoliación corporal nos la haga una persona, mejor si está especializada y tiene experiencia.
Hay que tener en cuenta que hay partes de nuestro cuerpo en las que la piel es algo más fina y delicada, de manera que en estos casos hay que realizar un masaje más suave para evitar daños.
Una vez que ha finalizado la exfoliación corporal, se procede a aclarar con agua tibia, y a ser posible, finalizaremos con agua un poco más fría para un tratamiento completo.
Beneficios exfoliación corporal
Al conocer la exfoliación corporal para qué sirve, nos podemos hacer una idea de los muchos beneficios que nos aporta, entre los cuales destacamos:
- Células muertas: el principal objetivo y beneficio de la exfoliación corporal es la eliminación de las células muertas, consiguiendo remover todas aquellas que se encuentran ubicadas en la parte superior de la piel, lo cual activará la regeneración celular.
- Desintoxicación: también es eficiente para eliminar las toxinas que se encuentran ubicadas en los poros de la piel, manteniendo el tejido en perfectas condiciones y completamente libre de restos e impurezas.
- Envejecimiento: al conseguir acelerar la regeneración celular, oxigenar mejor la piel y activar la circulación sanguínea, la piel se nutre mucho mejor y también se oxigena dando como resultado un retraso en el envejecimiento prematuro, y logrando un aspecto mucho más joven desde el primer momento.
- Anti estrés: someternos a una exfoliación corporal supone un rato agradable y una experiencia relajante tanto para la piel como para nosotros, aportando una gran calma y tranquilidad que nos ayuda a eliminar el estrés.
- Bronceado: finalmente, este proceso también ayuda a mejorar la intensidad y la uniformidad del color de la piel, acabando con las manchas o zonas oscuras. Además, al renovar las células, la piel estará más preparada y protegerá con mayor eficacia de los rayos solares.
¿Cada cuántas veces hay que exfoliar la piel del cuerpo?
Debemos hacernos a la idea de que la piel se regenera por completo aproximadamente una vez al mes, lo que significa que lo recomendable es hacer una exfoliación de cuerpo completo una vez cada mes, y en caso de ser posible, mejor una vez cada 15 días.
Exfoliación corporal en Kamai Spa
En Kamai Spa se puede disfrutar de la exfoliación corporal body scrub, un tratamiento completo realizado por personal cualificado, a través del cual se consiguen los mejores resultados.
Durante la experiencia, se disfrutará de un fantástico rato de relax, logrando realizar una limpieza en profundidad a la vez que el cliente consigue dejar atrás todo el estrés y pasar a un estado de relajación fantástico.
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90 min / 95€
por kamaispa | Ene 18, 2022 | Masajes
Mucho más que un simple masaje relajante, la reflexología podal es una técnica milenaria de referencia dentro de los masajes orientales, que permite actuar sobre la salud global del organismo a través de la estimulación de terminaciones nerviosas específicas.
Entender cuáles son los principales puntos de la planta del pie y su conexión con el resto del cuerpo es fundamental para aprovechar esta terapia complementaria que busca el bienestar integral, y lo consigue.
Cómo funciona la reflexología podal
La base de esta terapia está en las zonas reflejas del pie. Una zona refleja es una terminación nerviosa que está conectada directamente con órganos o partes del cuerpo distantes. Para comprender la magnitud de esta técnica, debemos tener en cuenta que los pies cuentan con más de 7.200 terminaciones nerviosas. Esto significa que, mediante la presión adecuada, es posible tratar prácticamente cualquier dolencia o desequilibrio en el cuerpo.
En una sesión de reflexología, el terapeuta no solo busca corregir problemas existentes, sino también estimular el sistema inmunológico como método preventivo. El funcionamiento se basa en un mapa de puntos del pie, donde cada área tiene una correspondencia pie órganos.
Al aplicar técnicas de presión y masaje, se envían señales al sistema nervioso para desbloquear canales de energía y favorecer la autocuración.
Es importante destacar que la reflexología podal no sustituye a la medicina tradicional, sino que actúa como un excelente aliado para el alivio de molestias crónicas y la reducción del estrés.
Además, el uso de aceites para masaje específicos ayuda a que la presión sea fluida y que la experiencia sea profundamente placentera.
Puntos de reflexología en los pies más importantes
Para saber cómo localizar puntos de reflexología, primero debemos entender que el cuerpo se refleja de forma especular en nuestras extremidades inferiores.
Existe una distinción clara entre la reflexología pie izquierdo y derecho: el pie izquierdo se encarga de los órganos situados en el lado izquierdo del cuerpo (como el corazón o el bazo), mientras que el pie derecho refleja el lado derecho (como el hígado o el apéndice).
Planta del pie
La planta es la zona donde se concentra la mayor densidad de puntos de presión en la planta del pie. Tradicionalmente, se divide en tres zonas transversales que ayudan a identificar los puntos de los pies relacionados con los órganos:
- Zona superior (Dedos y almohadilla): Aquí encontramos los puntos de la planta del pie para aliviar dolores de cabeza, cuello, nuca y problemas en los senos nasales. El dedo gordo es fundamental; si presenta decoloración, puede indicar un riego cerebral deficiente.
- Zona media (Arco del pie): En esta área se ubican los puntos relacionados con el tórax y el abdomen superior. Es común encontrar aquí puntos del pie que duelen cuando hay problemas digestivos o tensión en el diafragma.
- Zona inferior (Talón y base): Corresponde a la pelvis y los órganos reproductores. Los puntos en el talón son vitales para tratar problemas de ciática o tensiones en la zona lumbar.
Laterales y dorso del pie
Aunque la planta recibe más atención, los laterales y el dorso también contienen puntos curativos en los pies. El borde interno del pie, por ejemplo, representa la columna vertebral en su totalidad. Un puente del pie muy marcado suele ser indicativo de una columna elástica, mientras que un puente plano puede reflejar rigidez.
El dorso del pie está vinculado principalmente al sistema linfático y a las articulaciones superiores como los hombros. Es curioso notar cómo un calzado demasiado ajustado en esta zona puede derivar en dolores de cuello.
Puntos más usados en reflexología podal
Los puntos y su significado dentro de la reflexología podal varían según la necesidad del paciente, pero hay algunos que son recurrentes debido al estilo de vida actual:
- Plexo solar: Situado en el centro de la planta, justo debajo de la almohadilla. Es uno de los mejores puntos para aliviar el estrés y la ansiedad.
- Riñones: Localizados en el centro del arco. Su estimulación ayuda a la desintoxicación del organismo.
- Hígado (pie derecho): Los puntos del pie derecho vinculados al hígado son esenciales para mejorar el metabolismo.
- Corazón (pie izquierdo): Los puntos del pie izquierdo relacionados con el corazón ayudan a mejorar la circulación general.
- Glándula pineal: Situada en el centro del pulpejo del dedo gordo, es clave entre los puntos para relajación y regulación del sueño.
Nuestras experiencias con reflexología podal
La reflexología podal es uno de los tratamientos más solicitados en Kamai Spa por su eficacia inmediata. Durante la duración del masaje, que suele ser de unos 30 a 50 minutos, ajustamos la intensidad de la presión según la sensibilidad del cliente. Es normal sentir cierta molestia en puntos específicos (los llamados «puntos que duelen»), lo cual indica un bloqueo en el órgano correspondiente que estamos procediendo a liberar.
Si quieres disfrutar de estos beneficios o buscas una idea original, puedes regalar un masaje en los pies a alguien que necesite un respiro. Un tratamiento intenso basado en la tradición tailandesa que utiliza presiones rítmicas para desbloquear los canales de energía, ideal para quienes sufren de piernas cansadas y agotamiento mental.
