¿Qué es y cuáles son los beneficios del masaje craneal?

¿Qué es y cuáles son los beneficios del masaje craneal?

por | Feb 9, 2022 | Masajes

¿Qué es y cuáles son los beneficios del masaje craneal?

Tabla de contenidos

Explicamos qué es y cuáles son los beneficios del masaje craneal, un masaje que se solicita con mucha frecuencia gracias a las muchas ventajas que ofrece tanto a nivel psicológico como físico, de manera que vamos a estudiar este tipo de masaje, sus aportes positivos a la salud y los diferentes tipos de masajes craneales y combinaciones que practicamos.

¿Qué es un masaje craneal?

El masaje craneal es aquel que se realiza en la zona del cráneo, cara, cuellos y hombros, teniendo como principal objetivo el de conseguir reducir las tensiones que se acumulan en estas zonas a lo largo del día y muy especialmente debido al estrés, gracias a lo cual no solo se acaba con las molestias que esto produce, sino también con los dolores.

Hay que tener en cuenta que existen diferentes factores que aumentan la tensión muscular en la zona cervicodorsal, en las fascias y en la cintura escapular, entre las cuales destacan:

  • Realización de movimientos bruscos.
  • Malas posturas que se adquieren tanto durmiendo como estando despiertos.
  • Acumulación de estrés.
  • Cargas excesivas sobre los hombros.

El principal objetivo en cada sesión será el de lograr activar la circulación en las zonas tratadas, lo cual mejora la nutrición y oxigenación a la vez que se reduce la tensión acumulada.

Para ello es necesario realizar presiones muy específicas en los puntos clave, las cuales se combinan con maniobras de roces, maniobras linfáticas y golpecitos.

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Disfruta de nuestros masajes orientales individuales o en parejas. Experiencias completas para el bienestar de tu cuerpo y mente

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Beneficios del masaje craneal

Entre los principales beneficios del masaje craneal podemos destacar:

  • Mejora el riego sanguíneo al descomprimir los vasos.
  • Se reducen los dolores de cabeza, incluyendo también las migrañas y jaquecas.
  • Ayuda a evitar la somnolencia.
  • Consigue acabar con la sensación de cansancio.
  • Es muy eficiente frente a diferentes neuralgias.
  • También ayuda a reducir la fatiga mental.
  • La fatiga visual se ve considerablemente reducida.
  • Mejora el equilibrio.
  • Acaba con los mareos que se pueden producir a lo largo del día.
  • Es muy eficiente mejorando el estado de ánimo.
  • Aporta una gran sensación de bienestar y calma.
  • Es efectivo a la hora de relajar el sistema nervioso.
  • Aumenta los niveles de oxígeno en el cerebro.
  • Acaba con los dolores cervicales.
  • Combate el cansancio psicológico.
  • Ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
  • Mejora la aportación de nutrientes al cabello.
  • Tonifica la musculatura de la cara.
  • Consigue eliminar las bolsas y ojeras.
  • Mejora la nutrición y la oxigenación de las zonas de la piel del cuello y de todo el rostro, con lo cual mejora la firmeza y el brillo.

Tal y como se puede observar, los beneficios masaje craneal suponen grandes ventajas a nivel de salud física y psicológica, de manera que se recomienda acudir a un centro especializado donde realicen este masaje en combinación con otras alternativas de relajación que van a conseguir mejorar de manera muy eficiente la calidad de vida.

Hay que tener en cuenta que la duración de los masajes es un factor importante, ya que los estudios demuestran que se consigue alcanzar la efectividad a partir de los 25 minutos, de manera que los masajes por debajo de esta duración, no logran desarrollar todos los beneficios posibles, mientras que al pasar de este tiempo, el restante ayudará a fortalecer las ventajas alcanzadas durante el primer tramo del masaje.

Nuestros masajes craneales

Para poder disfrutar del masaje craneal beneficios para la salud y la belleza, es importante que conozcáis nuestros masajes craneales más solicitados dentro de nuestros masajes orientales:

Masaje sacro-craneal

Un fantástico masaje de 60 minutos que ayuda a mejorar el equilibrio de todo el organismo, logrando que tanto los músculos como los huesos y tejidos recuperen su posición y movimiento natural.

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Masaje sacrocraneal
Tratamiento Ayurveda de cabeza

Ayurveda de cabeza o champi

Ideal para las personas que sufren de estrés y tensión frecuente en la parte alta de su cuerpo. Este masaje está diseñado para transmitir una gran calma al paciente, a través de unas técnicas muy específicas y la utilización de aceites de gran calidad. En este caso, la duración del masaje es también de 60 minutos.

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Combinación de SPA + Masaje Hawaiano + Masaje cráneo facial

Finalmente, también recomendamos una de las combinaciones más solicitadas por nuestros clientes que incluye 30 minutos de spa mientras degustas una copa de cava y unos bombones, para a continuación relajarse con un fantástico masaje hawaiano y finalizar con un completo masaje craneal, todo ello con una duración de 120 minutos.

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Spa con masaje hawaiano craneofacial
Planes Románticos en Pareja

Planes Románticos en Pareja

por | Dic 20, 2021 | En pareja

Planes Románticos en Pareja

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Si estáis pensando en organizar unos planes románticos en pareja, vamos a proponeros diferentes alternativas para que podáis encontrar aquellas que más os gusten y os ayuden a disfrutar de una experiencia mucho más inolvidable. Desde planes relajantes hasta disfrutar de nuevas aventuras, planes culturales o incluso disfrutar y aprender más acerca de la gastronomía, son tantas las posibilidades que estamos convencidos de que vais a encontrar aquella con la que disfrutaréis de un momento único.

Planes relajantes en pareja

Comenzamos rompiendo con la monotonía y el estrés, y para ello os hemos preparado una serie de planes relajantes en pareja.

Ir a un spa

Comenzamos con una de las propuestas más relajantes y refrescantes, que además de haceros disfrutar de un rato fantástico, también nos aportará grandes beneficios tanto a nivel físico como psicológico.

Se trata de acudir a un spa parejas, donde tendréis a vuestra disposición un amplio abanico de servicios orientados en todo momento a que disfrutéis de la máxima relajación y podáis beneficiaros de las muchas ventajas que aporta para vuestro cuerpo y también para vuestra relación.

Masaje en pareja

La alternativa de masaje en pareja es una buena forma de compartir un rato agradable con la persona a la que más queréis.

Este tipo de servicio lo podréis encontrar también en el spa, por lo que podéis hacer un recorrido bastante completo y así garantizar que descargáis por completo todo el estrés acumulado.

Existen diferentes tipos de masajes en pareja, de manera que os aconsejamos que experimentaréis con varios de ellos hasta encontrar el que mejor se adapte a vuestros gustos.

Excursión al aire libre

Disfrutar del aire libre es otra forma fantástica de vivir una experiencia en pareja diferente y que además os ayude a relajaros.

Podréis organizar vuestras propias excursiones u optar por excursiones organizadas, esto dependerá de vosotros y del tipo de experiencia que os estéis preparando para vivir.

Planes gastronómicos

Si sois amantes del buen comer, con estos planes gastronómicos encontraréis una experiencia divertida y única.

Cata de vinos

Otro de los planes para relajarse en pareja es disfrutar de una buena cata de vinos.

Se trata de una alternativa tanto gastronómica como cultural, que os permitirá conocer más sobre algunos de los mejores caldos del país, sin olvidar que conoceréis un entorno diferente y muy particular.

Cena romántica

Otra buena forma de organizar un plan gastronómico es preparando una cena romántica, para lo cual os aconsejamos que optes por un restaurante que sea romántico y que esté especialmente pensado para las parejas.

Gracias a ello, podréis disfrutar de una cena espectacular, nutritiva y por supuesto también muy agradable.

Tomar el brunch

Si preferís organizar el plan por la mañana, otra opción es quedar con tu pareja a almorzar, pero asegúrate de que organizas algo que sea romántico y diferente, aunque en este sentido cuentas con las ventajas de vivir en un país en el que tienes a tu disposición un amplio abanico de ofertas gastronómicas fantásticas.

Planes culturales

También es interesante que tengáis en cuenta estos planes culturales para aprender cosas nuevas viviendo una experiencia fantástica y muy romántica.

Visitas turísticas

Para los amantes de viajar, nuestra propuesta es que organice una serie de visitas turísticas que os permitan conocer mejor una determinada zona.

Dependiendo del tiempo del que dispongáis, podréis hacer una escapada de uno o varios días, a una o varias zonas, pero siempre intenta que sean destinos que os sorprendan y permitan conocer sitios nuevos y diferentes.

Ir a una exposición en tu ciudad

Si no queréis salir de la ciudad, podréis echar un vistazo a las diferentes exposiciones que estén abiertas el día que queráis organizar el plan, e incluso también podéis organizar visitas a varias de ellas para poder disfrutar de un día más intenso y completo.

Planes de aventura

Y si sois amantes de la acción, os proponemos tres alternativas de planes de aventura con los que romper con el día a día y disfrutar al máximo.

Senderismo

El senderismo es una forma fantástica de descansar, dejar atrás el estrés y disfrutar de la naturaleza, de manera que puede ser una buena forma de compartir un día diferente con tu pareja.

Recuerda organizar las rutas por lugares que conozcas o que sean accesibles, y llevad siempre con vosotros todo lo que podáis necesitar.

Camping

Un día de camping o incluso un fin de semana puede ser una bonita forma de celebrar vuestro amor en un entorno natural y con ese toque de aventura que tanto os gusta.

Experiencias extremas en pareja

Y si queréis firmar vuestro amor con una experiencia extrema, podréis vivir momentos únicos con actividades como paracaidismo, puenting, visitas a lugares recónditos, etcétera.

Tal y como podéis observar, tenéis la posibilidad de elegir entre una propio abanico de planes relajantes en pareja, de manera que, independientemente de nuestros gustos, tendréis la posibilidad de organizar una escapada inolvidable y muy enriquecedora tanto a título individual como de pareja.

Cómo relajarse después del trabajo

Cómo relajarse después del trabajo

por | Dic 20, 2021 | Relajación

Cómo relajarse después del trabajo

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Trabajar es una de las actividades que más tiempo nos ocupa a lo largo de la semana, y además también se caracteriza por ser una de las principales razones por las que acumulamos tensión y estrés, de manera que es muy importante aprender a relajarse después del trabajo, y para ello hemos preparado una colección de consejos con los que podrás disfrutar de una vida mucho más saludable tanto a nivel físico como psicológico.

Tips para relajarse después del trabajo

A continuación vas a poder conocer los nueve ejes imprescindibles para aprender cómo relajarse después de un día estresante, de manera que te recomendamos que los tengas en cuenta y los apliques en tu día a día, y verás que en muy poco tiempo tu calidad de vida mejorará de manera sustancial.

Desconectar del trabajo en el tiempo libre

Un error que cometemos muy menudo es no desconectar del trabajo cuando nos encontramos en nuestro rato de tiempo libre.

Esto es especialmente habitual en autónomos, personas que tienen sus propios negocios y en aquellos casos en los que el trabajo es muy exigente o nos exigimos nosotros mismos más de la cuenta.

No desconectar del trabajo durante el tiempo libre no sólo va a tener un resultado desastroso para nuestra salud, sino que además, también empeorará tu rendimiento cuando estés trabajando.

Para poder desconectar es recomendable tener en cuenta estos trucos:

  • No atiendas al correo electrónico de tu trabajo cuando no estés trabajando.
  • Aunque no está mal hablar un poco del trabajo durante tu tiempo libre, evita que sea tu único tema de conversación.
  • Cuando lleguen las vacaciones, aprovecharlas al máximo y disfrutar de ellas, dejando de lado el trabajo.
  • Pide a tus compañeros de trabajo que respeten tu tiempo libre.

Dedicar tu tiempo libre a un hobby

Pero es difícil desconectar del trabajo si no aprovechamos bien nuestro tiempo libre, y en este sentido, lo más aconsejable es tener algún tipo de hobby.

Existen tantos hobbies como podamos imaginar, y es que hay muchas actividades que podemos poner en práctica y que se pueden convertir en un entretenimiento muy positivo.

Desde practicar deportes a disfrutar del bricolaje, aprender jardinería, aprender cosas nuevas, etcétera, lo importante es que encuentres algo que realmente te satisfaga, te llene por dentro y que a la vez te sirva para desconectar en los ratos libres.

Hacer ejercicios de respiraciones

Muchas veces no somos conscientes, pero la respiración influye mucho en nuestro estado, de manera que ha llegado el momento de que aprendas a respirar adecuadamente, oxigenes bien tu cuerpo y consigas sentirte mucho mejor.

Para ello te recomendamos hacer ejercicios de respiraciones todos los días, ya que estos te ayudarán a relajarte, liberarás estrés y además viene muy bien para prevenir o incluso para mejorar los estados de ansiedad.

Recibir un masaje

Los masajes son también otra forma fantástica de desconectar, relajarnos y disfrutar de una experiencia positiva.

Entre los diferentes tipos de masajes a los que podemos optar, los masajes orientales son una de las alternativas más recomendables, con muchas variantes enfocadas a trabajar distintos aspectos de tu cuerpo y mente, de manera que te recomendamos que vayas probando hasta encontrar aquel tipo de masaje que mejor se adapte a tus necesidades y que ofrezca mejoras más sustanciales.

Ir a un spa

La opción de acudir regularmente a un spa privado es otra de nuestras recomendaciones, ya que se trata de centros donde vais a poder disfrutar de una experiencia fantástica, sumergiéndoos en un entorno muy agradable, relajado y completamente predispuesto a hacernos disfrutar y relajaros por completo.

Tendrás la posibilidad de elegir entre diferentes servicios, todos ellos enfocados a ayudarte a cortar por lo sano con el estrés.

Pasear

Salir a pasear es una de las actividades más beneficiosas que podemos hacer y que, además, es completamente gratuita.

Pasear no sólo te ayuda a practicar un poco de ejercicio físico cada día, sino que además, también es muy efectivo a la hora de liberar tu mente y romper con la monotonía del día a día.

Hacer ejercicio

También es muy importante hacer ejercicio físico con regularidad, ya que recuerda que, como decía Décimo Junio Juvenal, “Mens sana in corpore sano”.

El ejercicio físico mejora de forma muy significativa tanto a nivel físico como psicológico, y existen tantas opciones para practicar como puedas imaginar, pudiendo optar por deportes individuales o también en grupo, otra buena forma de conocer gente y aprender cosas nuevas cada día.

Descansar

El descanso es tan importante con una buena alimentación, una adecuada hidratación, una correcta práctica de ejercicio físico e incluso tanto como respirar.

Descansa cada día al menos siete horas, y asegúrate de que se trata de un descanso de calidad, ya que muchas veces pensamos que dormimos el tiempo suficiente, pero si no tiene una buena calidad, no lograremos el descanso que tanto necesitamos.

Recuerda que el ejercicio físico o los servicios que puedes disfrutar a través de un spa, te ayudarán a eliminar los problemas de insomnio y a mejorar la calidad de tu sueño diario.

Pasar tiempo con tus seres queridos

Finalmente, también es muy recomendable pasar tiempo con tus seres queridos, y para ello tienes también muchas actividades y opciones entre las que elegir.

Por ejemplo, el spa parejas es una alternativa que te ayudará a pasar un buen rato con personas que son importantes para ti y que, además, nos ayudará a desconectar a ambos, con lo que la relación se unirá más intensamente y disfrutaréis de experiencias completamente renovadoras.

Beneficios del SPA para tu bienestar

Beneficios del SPA para tu bienestar

por | Dic 20, 2021 | SPA

Beneficios del SPA para tu bienestar

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Entrar a un spa es una gozada. Dedicándose ese tiempo que no se tiene para uno mismo de forma diaria, nos encontramos ante un oasis de placer que todos quieren probar al menos una vez en la vida. Y es que entre los beneficios del spa, además de relajar la mente por completo, destaca sus propiedades para hacernos sentir especialmente bien.

Recomendado por fisioterapeutas de todo el mundo, si lo que queremos es disfrutar de una experiencia única, igual va siendo hora de que plantees otro tipo de placer para tu organismo. Con mucho que ofrecer, ¿quién no gusta de darse un capricho saludable de vez en cuando?

¿Cuáles son los beneficios de un spa para la salud?

El agua cuenta con múltiples propiedades para la salud. Más allá de lo importante que es beberla, existen estudios de los efectos que provocan en el cuerpo, de la manera en la que nos ayuda la hidroterapia, los masajes e incluso las sesiones de reflexología. Perfecta para sentirnos siempre un poco mejor, conviene que estemos al tanto de los beneficios del spa:

Reduce el estrés

Unas horas en el spa puede hacer que elevemos el cuerpo hacia la felicidad. Reduciendo el estrés por completo, conseguimos desconectar de nuestra rutina diaria para pensar en algo que nos relaje, que nos haga sentir plenos desde el primer contacto. Dejando atrás las preocupaciones, solo nos quedará disfrutar del tiempo que tenemos por delante.

Mejora la circulación sanguínea

El agua del spa suele estar a una temperatura más o menos alta. Sin bajar de los 38ºC, conseguimos que los tendones y músculos se relajen de tal forma que el riego sanguíneo sea mucho más activo, mejor para la circulación en general. ¿Te vas a quedar sin comprobar el efecto que supone para el cuerpo?

Fomenta el descanso

La calidad del sueño mejora cuando vamos a circuitos termales. El estado de relajación en el que entramos es tan grande que podemos hacer de las horas de descanso, el mejor momento del día. El insomnio, un trastorno que afecta a una parte bastante importante de la población, se puede regular con terapias de agua.

Reduce el dolor

Uno de los beneficios del spa que más destacan es la reducción del dolor. Lejos de hablar del placer o el disfrute como la única alternativa, nos encontramos con personas que necesitan terapia para sus huesos, articulaciones o cualquier otra parte del cuerpo. ¿Te animas a probarlo para esto también?

Mejora el estado de ánimo

Un circuito de spa nos puede ayudar a estar mucho mejor con nosotros mismos, a sentir que estamos haciendo algo por el único organismo que tenemos. Ideal para esas personas que necesitan relajarse, si lo que quieres es otro tipo de terapia seguramente encuentres aquí los movimientos que te hacen falta. ¡No lo dejes pasar!

Nutrición para la piel

El agua es una fuente de vitamina para nuestra piel y, cuando está tratada tal y como se hace en los circuitos termales, sus propiedades aumentan de forma considerable. Si bien al beberla hidratamos el organismo por dentro, aplicada sobre la dermis hace que el cuerpo gane otras propiedades a su favor. ¿Te vas a quedar sin conocerlas?

¿Es bueno ir al spa todos los días?

Conocidos todos los beneficios que tiene el spa, seguro que tú también te estás preguntando si es bueno ir al centro todos los días o de lo contrario podemos hacerlo de manera intermitente.

Por lo general, las personas que tengan tiempo para disfrutarlo sí que se sentirán mucho mejor con unas cuantas sesiones rutinarias.

Ideal tanto para ir solo como en pareja, si lo que queremos es elevar nuestro metabolismo para tener una mayor vitalidad, igual nos viene bien conocer los distintos ejercicios que se pueden hacer. Perfecto para mejorar la actividad cardiovascular, con el paso de los años seguro que notas la diferencia en tus movimientos.

En cualquier caso, no siempre se cuenta con las horas suficientes para conectar con los circuitos como deberíamos. Si te encuentras en esta situación, recomendamos que escojas los días que más libre estés, aquellos en los que te sientas más relajado y creas que disfrutarás del encuentro de una manera única.

En Kamai llevamos años trabajando para el bienestar de nuestros clientes, para que tú tengas una oportunidad de relajarte tras una larga jornada de trabajo o en esos días que te has pedido de vacaciones. Con todo dispuesto para ti, solo tendrás que escoger el paquete que mejor te venga y reservarlo.

¡No te lo pienses! Son muchas las parejas y/o personas individuales que han reconocido los buenos resultados de una sesión de spa para su bienestar. Con todo a su favor, si tú crees que también la necesitas, igual conviene que vayas mirando las distintas opciones que hay para ti. ¿Con cuál te quedas?

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